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2020.07.24
熱中症に気をつけて( ;∀;)
今朝のこと。
歯磨きをしている私のところへ後ろから娘が話しかけてきました。
と思ったら、ドドドトーーーーと音がして、
振り返ると娘がいない。
そして反対側の床を見ると娘が倒れている!!!


大丈夫!!!!!????????

顔面蒼白。

本人も何が起こったかわかっていない。
一瞬気を失っていた???

手を引いてリビングへ連れて行き

ポカリを飲ませて。。。。

軽く口に食べ物をいれさせました。




話を聞いてみると。

熱中症の可能性大だったから。


いつもどちらかというと寒がりなので、
私が暑いな。と。思う時でもクーラーをつけていない。
そして、昨日は、食事が1食だったみたい。


水分、塩分かなり足りてなかったみたい。

ポカリと食事だけで随分顔色が戻ってきた。


そのあと、熱中症を調べて・・・
炭水化物。。しっかり取らないといけないみたい。


暑くなくても。クーラー入れて。
食事中もまったく水分をとらないので
1食にコップ1杯は飲み物を撮るように、
飲物摂取令を出しました( ;∀;)


そして、夜は、熱中症対策カレーを作りました。

赤パプリカに枝豆。どうも良いみたい。
日本気象協会のHPに
熱中症にオススメレシピが載っていたので
早速作りました。(^-^)


熱中症カレー


意外と美味しい♪


豚ミンチに、枝豆、赤ピーマン、玉ねぎ。
ニンニク。生姜の隠し味が入ったキーマ的カレー。

少し多めに作りました。

ちょっと熱中症???ヤバイ_?って時に
食べられるように。(^-^)




| コメント(2) | PAGETOP |

★ コメント

ビックリしたでしょう?
熱中症、怖いですね。
知らず知らずのうちになってしまうのですね。もう大丈夫ですか?お大事に!
2020.07.27 | By ヒミツのアッコちゃん | URL | EDIT |
ありがとうございます。m(__)mポカリを飲ませて。。塩分のあるものを口に入れたら、見る見る回復しました(^^♪
室内での熱中症は、お年寄りだけ気にしていたらいいと思っていたので、気をつけたいと思います。m(__)m
2020.07.27 | By TAEKO | URL | EDIT |

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